الرياضة جيدة للصحة

هل من الضروري أن نذكر بهذا ؟!

 أكدت دراسة جديدة هذا القول، وذهبت إلى أبعد من ذلك. وفقا لباحثين أمريكيين ممارسة الرياضة في مرحلة المراهقة لها فوائد في وقت لاحق من الحياة.

أراد باحثو فاندربيلت مركز علم الأوبئة (ناشفيل - تينيسي)  : فهم التأثير على المدى الطويل من أنماط الحياة معينة. وكذا أهمية ممارسة الرياضة البدنية في فترة المراهقة وعلاقتها بمرحلة البلوغ؟

وقد اهتموا بنتائج دراسة صينية كبيرة شملت 75000 من النساء اللواتي تتراوح أعمارهم بين 40-70 عاما. ووجد الباحثون معلومات مفصلة، لا سيما على مستوى المشاركات بين 13 و19 عاما. حيث خلال فترة المتابعة، تم الإبلاغ عن 5282 حالة وفاة، شملت 2375 بمرض السرطان و1620 بسبب مرض القلب والأوعية الدموية. ووجد الباحثون أن النساء اللواتي مارسن لعبة جماعية خلال فترة المراهقة تقل مخاطر الوفاة (بجميع الأسباب) بنسبة 10٪. وقد تصل إلى 20٪ بالنسبة لأولئك الذين واصلوا أنشطتهم الرياضية عند البلوغ كذلك
.
.وهذا يؤكد على أهمية تشجيع ممارسة الرياضة في مرحلة المراهقة للحد من الوفيات