الرياضة جيدة للصحة
هل من الضروري أن نذكر بهذا ؟! أكدت دراسة جديدة هذا القول، وذهبت إلى أبعد من ذلك. وفقا لباحثين أمريكيين ممارسة الرياضة في مرحلة...اقرء المزيد
إظهار الرسائل ذات التسميات الحمية والتغذية. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات الحمية والتغذية. إظهار كافة الرسائل
الموز الناضج و مرض السرطان
من المعروف أن للموز فوائده صحية عديدة. وهو فاكهة منخفضة السعرات الحرارية، غنية بالنشا الذي يوفر الطاقة. بالإضافة لدوره الفعال ضد الإسهال، ...اقرء المزيد
مع اقتراب الامتحانات إليك 5 مفاتيح للمذاكرة الصحيحة
نقترح عليكم حلولا مفيدة لصحتك كذلك : · قاطع الوجبات السريعة نحن لا نقول إنه يجب التخلي عليها بصفة نهائية (رغم أن ذلك هو ال...اقرء المزيد
كيف تعرف أنك سمين أم نحيف؟
تُعَرفُ منظمة الصحة العالمية (OMS) زيادة الوزن الغير طبيعية أوالسمنة المفرطة بأنها تراكم الدهون الذي قد يضر بالصحة. ويعتبر قياس...اقرء المزيد
نصائح مهمة لصحة سليمة
• التقليل من آثار الإجهاد اليومي: لذا يجب علينا ممارسة القليل من الرياضة (نصف ساعة من المشي على الأقل يوميا، أو ثلاث مرات جري منتظم في ا...اقرء المزيد
الاشتراك في:
الرسائل
(
Atom
)
